デジタルデトックス

受験が終わると、スマートフォンやパソコンを自由に使える時間が増えます。動画視聴やSNS、ゲームなどに夢中になりすぎると、気づかないうちに生活リズムが乱れたり、長時間の使用が心身に悪影響を与えたりすることもあります。このタイミングで「デジタル...